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这些食物会妨碍孩子长高,快拉黑!


2020/4/30 15:23:28

现在正是长个黄金期,想必家长们都卯足了劲,想让孩子趁机长长个,不过你知道吗?有些食物可是会影响孩子长个的,接着往下读,把它们统统拉黑!

1.膨化食品

很多小朋友都喜爱吃膨化食品,膨化食品之所以好吃,是因为里面添加了很多添加剂。孩子长期吃含有多种添加剂的食品,会导致营养不良,影响身体正常发育。

另外,膨化食品是一种高热量食品,且含有大量反式脂肪酸,经常吃会导致身体发胖,让孩子不方便运动,而孩子缺乏运动,身高增长自然也就变得缓慢。

2.糖果

说起孩子最爱吃什么零食,相信糖果一定是榜首。不仅仅是孩子,很多大人也难抵糖果的诱惑。吃太多糖果除了会导致孩子钙元素代谢紊乱,妨碍骨骼正常发育外,还会使摄食神经受到抑制,让孩子不想吃东西。

大家都知道,孩子厌食挑食对生长发育十分不利。如果孩子不能在日常饮食中获得充足的营养,身体发育势必受到影响。因此,糖果虽好吃,也不能让孩子多吃。

3.碳酸饮料

碳酸饮料深受孩子们的喜爱,但育姐要提醒大家,碳酸饮料不但会妨碍身体对钙质的吸收,还会让孩子体内的钙质加速流失。孩子长期、大量喝碳酸饮料,会造成体内钙磷比例失调,导致身体发育缓慢,甚至出现发育不良的情况。

统计结果显示,爱喝碳酸饮料的孩子中,有六成出现了缺钙现象,直接影响身高的正常发育。另外,孩子长期喝碳酸饮料会导致肥胖、龋齿,大家一定要及时劝阻。

 


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